Browsing Category

ΥΓΕΙΑ

5 οφέλη της φιλίας στην υγεία

Ερευνητές πιστεύουν ότι μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσουν στη βελτίωση του τρόπου ζωής, της κατανάλωσης πιο υγιεινών τροφών και της καλύτερης άσκησης.Οι υγιείς σχέσεις με τους φίλους μας δεν κρατούν μόνο υπο…

Καρπούζι:Ποια οφέλη έχει για την υγεία ο «βασιλιάς του καλοκαιριού»

Το καρπούζι πρωταγωνιστεί στις φρουτοσαλάτες και στα smoothies του καλοκαιριού, καθώς είναι ιδιαίτερα γευστικό αλλά και δροσιστικό.Οι ελάχιστες θερμίδες του –μόλις 46 ανά φλιτζάνι– αλλά και η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Α και…

7 Φυτικά έλαια που ενισχύουν το μαύρισμα!

Οι ακτινοβολίες UVA και UVB στην σημερινή εποχή μπορούν να βλάψουν ανεπανόρθωτα το δέρμα. Το μελάνωμα συνεχώς αυξάνεται ακόμα και στην χώρα μας που η μεσογειακή επιδερμίδα για δεκαετίες μας προστάτευε. Τα παλιά χρόνια οι άνθρωποι…

Αθώο ή επικίνδυνο το πεντικιούρ με ψαράκια;

Το πεντικιούρ με ψαράκια, που έχει γίνει τάση πλέον και στην Ελλάδα, είναι ένας τρόπος για φυσική απολέπιση που μπορεί όμως να κρύβει κινδύνους. Η ιδέα κατάγεται από την Τουρκία και  δεν προτείνεται μόνο για καλλωπιστικούς λόγους και…

Αυτή είναι η ύπουλη “νόσος των Λεγεωνάριων” που απέβη μοιραία για τον Μάνο Αντώναρο

Συγκίνηση προκαλεί η είδηση του θανάτου του 62χρονου δημοσιογράφου, Μάνου Αντώναρου, που χτυπήθηκε από τη «νόσο των Λεγεωνάριων»...Όλο και περισσότερο αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων που πλήττονται από τη νόσο των Λεγεωνάριων.…

7 Απίστευτα οφέλη για την υγεία όταν αφήνουμε ελευθέρα τα αέρια μας. Σταματήστε να κρατάτε τις…

Οι πορδές μπορεί να μας κάνουν να ντρεπόμαστε αλλά κάνουν, επίσης, καλό στην υγεία μας. Μπορεί να μην είναι ο πιο κομψός τρόπος, αλλά έτσι φαίνεται η καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και το ισορροπημένο επίπεδο των βακτηρίων του…

Η μυστική φόρμουλα για να κοιμάστε τέλεια τη νύχτα και να ξυπνάτε χορτάτοι το πρωί

Ο γυμναστής Κρεγκ Μπάλανταϊν γράφει ένα μπλογκ για την υγιεινή διατροφή και τον καλό ύπνο. Έχει αναπτύξει μια φόρμουλα με τον τίτλο “10-3-2-1-0”, χάρη στην οποία όλοι μπορούμε να κοιμηθούμε τέλεια το βράδυ και να ξυπνήσουμε γεμάτοι ενέργεια…

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ λαχανικό που προστατεύει από 4 είδη καρκίνου!

Λαχανικό - Το βάζουμε κάθε μέρα στο τραπέζι μας, αλλά ελάχιστοι γνωρίζουν ότι τους προστατεύει όσο λίγες τροφές από 4 διαφορετικά είδη καρκίνου.Είτε στην παραδοσιακή ελληνική σαλάτα, είτε μέσα στο φαγητό, είτε και στο (επίσης…

Πέντε λόγοι για να πίνετε κατσικίσιο γάλα

Αν έχετε αμφιβολίες σχετικά με το γάλα που καταναλώνετε εσείς και τα παιδιά σας καθημερινά, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να δώσετε μια ευκαιρία στο κατσικίσιο γάλα. Τα οφέλη του είναι πολλαπλά και ουσιώδη για την υγεία, με πιο σημαντικά τα εξής:…

Η κατανάλωση καυτερής πιπεριάς μειώνει τους θανάτους από έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς με τη μείωση κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από…