Browsing Tag

δίαιτα

Αυτή είναι η «μυστική δίαιτα» της Τζένιφερ Ανιστον

Η Τζένιφερ Ανιστον είναι από τους πιο δημοφιλείς αστέρες της αμερικανικής μικρής και μεγάλης οθόνης και φυσικά συγκαταλέγεται στη λίστα με τις πιο διαδραστικές προσωπικότητες του Χόλιγουντ. Πρόσφατα, μπήκε και

H δίαιτα των 8 ωρών που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι 3 κιλά την εβδομάδα

Η δίαιτα των 8 ωρών είναι ένας νέος τρόπος διατροφής, ο οποίος δε βασίζεται στο τι τρώμε, αλλά στο πότε τρώμε. Ο συγγραφέας του βιβλίου The 8 hour diet David Zinzenko, μας δίνει τα βασικά της χαρακτηριστικά: Για 8 ώρες μέσα στην ημέρα…

H δίαιτά του που έχασε 23 κιλά δίχως να πεινάσει

«Ακολουθώ ένα εκπληκτικό πρόγραμμα κλινικής διατροφής, με το οποίο δεν είχα κανένα σύμπτωμα πείνας». Ανανεωμένος, κεφάτος, γεμάτος ενέργεια και έχοντας χάσει 23 ολόκληρα κιλά, επιστρέφει στη νέα «Πολυκατοικία»… παντρεμένος με την…

Δίαιτα: Απλά σνακ με 100 θερμίδες και κάτω για να σας κόβουν την πείνα

Σε κάθε προσπάθεια αδυνατίσματος, με οποιοδήποτε διατροφικό πρόγραμμα και αν την επιχειρήσετε, ένα είναι σίγουρο: σε κάποιες στιγμές, ειδικά στην αρχή της δίαιτας θα νιώσετε πείνα.Όσο και αν υπόσχεται μια δίαιτα ότι δεν θα…

Τις προσέβαλαν και ξεκίνησαν δίαιτα – Δείτε πως μητέρα και κόρη «έχασαν» 108 κιλά

Ξεκίνησαν δίαιτα την ίδια ημέρα, χωρίς η μία να γνωρίζει για την απόφαση της άλλης, και στην επόμενη συνάντησή τους ήταν δύσκολο να αναγνωρίσει η μητέρα την κόρη.Η υπέρβαρη μητέρα που ζει στο Swadlincote της Βρετανίας και η κόρη της…

Οι 5 τροφές που κάνουν τη δίαιτα εύκολη, επειδή αυξάνουν τις καύσεις λίπους

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.Δίαιτα - Για το πρώτο πρέπει απλά να “το πάρετε απόφαση” και να αφιερώσετε λίγα λεπτά, έστω και μισή ώρα, κάθε…

Οι 5 τροφές που κάνουν τη δίαιτα εύκολη και αυξάνουν την καύση του λίπους

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.Δίαιτα – Για το πρώτο πρέπει απλά να “το πάρετε απόφαση” και να αφιερώσετε λίγα λεπτά, έστω και μισή ώρα, κάθε…

Χωρίς δίαιτα! Οι “χρυσοί” κανόνες για να αδυνατίσεις…

Ένα διατροφικό μενού σε καταπιέζει, σε αγχώνει. Σε καταλαβαίνω. Τι θα έλεγες λοιπόν απλά να βάλεις τον εαυτό σου στο τριπάκι να ακολουθήσει μερικούς κανόνες που σίγουρα θα σε βοηθήσουν να τρως καλύτερα, αλλά και να αδυνατίσεις; Αν έχεις ένα…

Δίαιτα Harcombe: Δεν μετράει θερμίδες και σε κρατάει αδύνατη για πάντα

Δίαιτα Harcombe: Η διάσημη δίαιτα που έχει γίνει παγκόσμιο trend στο αδυνάτισμα και υπόσχεται να σε διατηρήσει αδύνατη για μια ζωή. Μετά από 20 χρόνια ερευνών, η διατροφολόγος Zoe Harcombe κατέληξε στο τι μπορεί να είναι πραγματικά…

Η δίαιτα που μου άλλαξε τη ζωή «Από 90 κιλά πήγα 60!»

Πως μια γυναίκα μέσα σε 6 μήνες κατέβηκε από τα 90 στα 60 κιλά και παραμένει σ’ αυτά εδώ και πάρα πολλά χρόνια.Παρακαλέσαμε τη φίλη μας, Ελένη Τ., να μας πει τι νομίζει ότι έκανε διαφορετικά από όσους και όσες το παλεύουν, αλλά τα

Η δίαιτα των 8 ωρών που συστήνουν ακόμα και οι γιατροί!

Τα βιβλία δίαιτας που υπόσχονται να σε κάνουν λεπτή εμφανίζονται σαν μανιτάρια. Ένα από αυτά είναι το βιβλίο «The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!», δηλαδή «Η δίαιτα των 8 ωρών: βλέπεις τα περιττά…

Πως έχασε 4 Κιλά σε μόλις 1 Μήνα με τη δίαιτα ORAC

Η γνωστή παρουσιάστρια δεν είναι διατεθειμένη να λιμοκτονήσει και να χάσει την ενέργειά της προκειμένου να αδυνατίσει, και γι’ αυτό ακολουθεί, με τις οδηγίες του γνωστού διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη, την δίαιτα ORAC, η

Η δίαιτα 5 ημερών που θα σας κάνει να χάσετε με ασφαλή τρόπο κιλά

Για όσους από εμάς είναι υπέρβαροι, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν σημαντικά τους κινδύνους για την υγεία – συμπεριλαμβανομένων των κινδύνων διαβήτη, ασθένειες της χοληδόχου κύστης,της καρδιακής νόσου, της υψηλής αρτηριακής

Η δίαιτα που σε αφήνει να τρως ό,τι θες για 8 ώρες

Γίνεται ο γεροδεμένος και μυώδης ηθοποιός Τέρι Κρους να ακολουθεί την ίδια δίαιτα με τη λεπτοκαμωμένη Νικολ Κίντμαν; Έτσι φαίνεται καθώς η νέα δίαιτα που έχει αναδειχθεί νούμερο 1 στις προτιμήσεις της αφρόκρεμας του Χόλιγουντ, δεν κάνει…

Η Ελένη ανέβηκε στη ζυγαριά! Πήρε κιλά και αποκάλυψε τη δίαιτα που κάνει πριν το Πάσχα!

Η Ελένη Μενεγάκη ανέβηκε στη ζυγαριά και ταράχτηκε! Η παρουσιάστρια πήρε κιλά!Η Ελένη δεν δίστασε να αναφέρει τα κιλά που είδε στην ζυγαριά της αλλά και την δίαιτα που ακολουθεί πριν το Πάσχα!Η Ελένη έχει αναφέρει κατά καιρούς

Δίαιτα αποτοξίνωσης για το καλοκαίρι… από την Ελένη Πετρουλάκη! Ξεφούσκωσε την κοιλιά σου σε μόλις 3…

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη στις αναγνώστριες. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους.«Θα πρέπει να αποφύγετε υδατάνθρακες και ό, τι είναι σχετικό…

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η δίαιτα που την κρατάει σταθερή στα κιλά της!

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φροντίζει το σώμα της, ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να κάνει τη γυμναστική της!Λίγο πριν έρθει το καλοκαίρι η Κωνσταντίνα φρόντισε και έχασε όλα τα περιττά κιλά, χωρίς να στερηθεί…

Aυτή είναι η Θαυματουργή Δίαιτα της Αννίτας Πάνια. ‘Εχασε 8 κιλά σε ένα Μήνα

Η Αννίτα Πάνια, δεν είναι από τις γυναίκες που δίνουν μεγάλη έμφαση στις τάσεις της μόδας.Παρόλα αυτά φροντίζει να προσέχει πολύ το σώμα της και τη δημόσια εικόνα της. Αν και έχει γίνει μανούλα η σιλουέτα της είναι στα καλύτερα της.…

Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται πως θα χάσετε 11 κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών! Η απίστευτη αυτή δίαιτα ενισχύει τον μεταβολισμό σας και βοηθάει πολύ στο χάσιμο λίπους.Περιλαμβάνει κυρίως αυγά, λαχανικά και φρούτα και θα…

Η Δίαιτα της Φαίης Σκορδά που κάνει Θαύματα! Διαρκεί 7 μέρες και της χαρίζει ένα ΤΕΛΕΙΟ κορμί για…

Η Φαίη Σκορδά αν και μητέρα δύο αγοριών έχει καταφέρει να επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της και μάλιστα, με ένα πιο εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής κατάφερε να γίνει ακόμη πιο fit.Φαίης Σκορδά 1η μέρα Πρωινό: καφές ή τσάι,…

Αυτή είναι η δίαιτα της Φαίης Σκορδά

Η Φαίη Σκορδά μπορεί να έχει ένα καλλίγραμμο σώμα, αλλά ως γυναίκα μπορεί να πάρει κάνα δυο κιλάκια και έτσι κάνει διατροφή για να τα χάσει. Η δίαιτα σύμφωνα με το Λοιπόν είναι:Πρωινό: Δύο φρυγανιές με ελάχιστο βούτυρο και

Εντάξτε τους ξηρούς καρπούς στη δίαιτά σας και χάστε κιλά!

Δίαιτά  - Όταν ακολουθείτε μία διατροφή με σκοπό να χάσετε κιλά, σίγουρα αυτό που σας συστήνουν οι ειδικοί είναι να τρώτε συχνά, αλλά μικρά γεύματα.Στην περίπτωση αυτή σίγουρα σας ανησυχεί τι μπορείτε να τρώτε ενδιάμεσα ως σνακ, ώστε να…

Μην αρχίζεις τη μουρμούρα: Ο Ηλίας ολοκληρώνει τη δίαιτα, αλλά…

Τι θα δούμε στο αποψινό επεισόδιο της σειράς «Έλα στη θέση μου»; Απόψε στις 20:00 στον Alpha. Την Πέμπτη 1η Φεβρουαρίου, στο 23ο επεισόδιο της σειράς, ο Άγγελος, μετά από μια ξέφρενη νύχτα, ξυπνάει χωρίς μνήμη και χωρίς γυαλιά.…

Η φοβερή δίαιτα με γιαούρτι και μέλι, που θα σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε 7 κιλά σε 10 μέρες!

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους.γιαούρτι 1η ΗμέραΠρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι Μεσημεριανό 1 μερίδα με…

Η Σία Κοσιώνη ξεκίνησε δίαιτα και αποκάλυψε το… μυστικό της

 Σία Κοσιώνη - «Και τώρα θα μοιραστώ μαζί σας τη μυστική μου δίαιτα…», έγραψε με χιούμορ η δημοσιογράφος στα social media Η Σία Κοσιώνη, πριν από τρεις μήνες, έγινε για πρώτη φορά μητέρα και με το τέλος των γιορτών αποφάσισε να

Η Ελένη Μενεγάκη μας αποκαλύπτει τη δίαιτα που την έχει σώσει!

Η Ελένη Μενεγάκη μετά την γέννηση της κόρης της επανήλθε άμεσα στα φυσιολογικά της κιλά. Η παρουσιάστρια με τη βοήθεια του διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη έκανε διατροφή αλλά χωρίς να στερηθεί κάτι.Ελένη ΜενεγάκηΔιαβάστε…

Προσοχή! Αυτή είναι η δίαιτα που έστειλε την Ράνια Θρασκιά στο νοσοκομείο

Ράνια Θρασκιά - Πολλές είναι οι δίαιτες express που κάνουμε εμείς οι γυναίκες κατά καιρούς για να μπορέσουμε να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά που νομίζουμε πως ασχημαίνουν την εξωτερική μας εμφάνιση.Πρώτον κορίτσια, οι γυναίκες…

Η δίαιτα της Μαρίας Μπακοδήμου! Πως θα χάσετε… 8 κιλά πριν τις γιορτές!

Είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο sεxy μαμάδες της εγχώριας showbiz που καταφέρνει να διατηρεί ένα γυμνασμένο αλλά μεσογειακό σώμα χωρίς ωστόσο να καταφεύγει σε δίαιτες-express. Ο λόγος για την Μαρία Μπακοδήμου.Μάλιστα σε πολύ μικρό…

Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα

Όταν λες «δίαιτα», οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν «στέρηση». Αυτό συμβαίνει, γιατί τα περισσότερα προγράμματα διατροφής τείνουν να εστιάζουν στα τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγουμε προκειμένου να χάσουμε βάρος.  Ας

Επτά τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα

Κουράστηκες από τις εξαντλητικές δίαιτες που μάταια σου υπόσχονται να χάσεις τα περιττά κιλά μια για πάντα; Δεν μπορείς άλλο πια να στερείσαι τα αγαπημένα σου φαγητά ή ένα γλυκό προκειμένου να διατηρήσεις τη γραμμή σου;Μάθε ότι δεν

«Η Αλίκη Βουγιουκλάκη έκανε μονίμως δίαιτα και έτρωγε πάντα…» –

Αλίκη Βουγιουκλάκη - «Θυμάμαι τα γυρίσματα της ταινίας “Η κόρη μου η σοσιαλίστρια”…».Για την Αλίκη Βουγιουκλάκη μίλησε μεταξύ άλλων η Κατερίνα Ζαμπέτα, κόρη του Γιώργου Ζαμπέτα, σε συνέντευξη που έδωσε στο Πρώτο Θέμα και τη Μαρία…

Η ΣΟΥΠΕΡ δίαιτα της Ελένης Πετρουλάκη για να χάσεις 5 κιλά σε 7 ημέρες

ΣΟΥΠΕΡ δίαιτα - Είναι η «εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα «το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια!Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να «αµαρτάνει» ενίοτε σε λιχουδιές –και να φάει κοµµατάκι παραπάνω–,…

Η ΣΟΥΠΕΡ δίαιτα της Ελένης Πετρουλάκη για να χάσεις 5 κιλά σε 7 ημέρες

ΣΟΥΠΕΡ δίαιτα - Είναι η «εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα «το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια!Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να «αµαρτάνει» ενίοτε σε λιχουδιές –και να φάει κοµµατάκι παραπάνω–,…

Ούτε στον εχθρό μας: αυτή είναι η δίαιτα που κάνουν οι σταρ του Χόλιγουντ και γίνονται… φέτες!

Paleo Diet: Η νέα (αν και παλαιολιθική) δίαιτα που έχει γίνει μόδα. Ξεκινάμε με έναν απαράβατο (επώδυνο…) όρο. Απαγορεύονται όλες οι επεξεργασμένες τροφές. Ναι, είναι αυτό – το χείριστο – σενάριο που φανταστήκατε. Τέτοια είναι ακόμα και

Κάνεις δίαιτα; Φτιάξε την πιο νόστιμη τάρτα καρότου! – 24ωρο

Η τάρτα καρότου είναι  υγιεινή, θρεπτική και αποτελεί το νέο trend στο χώρο της μαγειρικής. Σας προτείνουμε να την φτιάξετε μόνη σας στο σπίτι αγοράζοντας τα παρακάτω υλικά. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Spoiler Survivor: Σοκάρει ο τραυματισμός του