Browsing Category

ΥΓΕΙΑ

4 τροφές που καίνε το λίπος για να χάνεις βάρος και το καλοκαίρι

Έχεις ακόμα χρόνο να βγεις αδύνατη και ωραία στη θάλασσα. Προσπάθησε να εντάξεις αυτές τις τέσσερις τροφές που καίνε το λίπος στη διατροφή σου και διατήρησε την καλλίγραμμη σιλουέτα σου.Φυσικά, οι τροφές αυτές μπορούν να πάρουν τη θέση…

7 προειδοποιητικά σημάδια στο σώμα μας που φανερώνουν σοβαρά προβλήματα υγείας

Ο ανθρώπινος οργανισμός, πραγματοποιεί διάφορες ενέργειες προκειμένου να επιβιώσει. Κάποια πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας μπορεί να μας ενοχλούν και να μη καταλαβαίνουμε το λόγο που συμβαίνουν, όμως πρέπει να γίνονται από το σώμα μας…

Αυτός είναι ο λόγος που ίσως πρέπει να σταματήσετε τα χρησιμοποιείτε τα αντισηπτικά χεριών.

Τα αντισηπτικά χεριών είναι κυριολεκτικά παντού. Δεν είναι λίγοι αυτοί που κουβαλάνε στις τσάντες τους μικρά τέτοια μπουκαλάκια. Εκ πρώτης όψεως φαίνεται λογικό: στις ετικέτες τους διαβάζουμε πως είναι ικανά να σκοτώσουν το 99% των…

Τι αποκαλύπτει το πρόσωπό μας σχετικά με την υγεία μας;

Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική της Ανατολής, το πρόσωπό μας αποκαλύπτει την υγεία μας και τον τρόπο ζωής μας. Σίγουρα, όλοι θέλουμε να γνωρίζουμε τα σήματα που μας στέλνει ο οργανισμός μας και ενδεχομένως ποιες συνήθειες μας θα πρέπει…

«Θαυματουργό» το καρπούζι: Δείτε από πόσες ασθένειες σας προστατεύει!

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες…

Πέντε φρούτα και λαχανικά του Ιουλίου που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Κάθε μήνα η φύση μας φέρνει διαφορετικές γεύσεις και τον Ιούλιο υπάρχουν αρκετές επιλογές από φρούτα και λαχανικά. Επιλέγουμε πέντε από αυτά που εκτός από το να μας δροσίζουν, αναβαθμίζουν την ποιότητα της διατροφής μας.ΡοδάκιναΤα…

Το «τεστ Παπ» βρήκε ισχυρό ανταγωνιστή

Το «τεστ Παπ» που χρησιμοποιείται εδώ και πάνω από 50 χρόνια για την ανίχνευση πρώιμων ενδείξεων του καρκίνου του τραχήλου στις γυναίκες, μπορεί σε μερικά χρόνια να είναι πια λιγότερο δημοφιλές ή ακόμη και να περιπέσει σε αχρηστία, καθώς…

Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας 10 ώρες μετά από την εφαρμογή του βερνικιού νυχιών

Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών βάφει τα νύχια της. Αλλά, γνωρίζατε ότι το βερνίκι νυχιών περιέχει χημικά συστατικά τα οποία είναι τοξικά και μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο σώμα, όχι μόνο επιφανειακά, αλλά και στο εσωτερικό του…

5 τροφές με πολλές θερμίδες που πρέπει να τρώτε για να αδυνατίσετε!

Για να πετύχουμε την επιθυμητή απώλεια βάρους πρέπει οι θερμίδες που παίρνουμε από τις τροφές να είναι λιγότερες από τις θερμίδες που δαπανούμε κάνοντας τις διάφορες καθημερινές μας δραστηριότητες. Το έλλειμα θερμίδων που προκύπτει αν…

Ποιες τροφές βελτιώνουν τη ροή του αίματος;

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη χορτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, μας απαριθμεί τις τροφές που μπορούν να βελτιώσουν κάτι που δεν είχαμε σκεφτεί ποτέ: το αίμα.Οι περισσότεροι άνθρωποι,…