ΥΓΕΙΑ – peiraxtiri.gr https://peiraxtiri.gr Η καθημερινή σου ενημέρωση! Thu, 21 Feb 2019 08:21:53 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.3 Μειώστε το πυρετό του παιδιού σας χωρίς φάρμακα μόλις σε 5 λεπτά! https://peiraxtiri.gr/meioste-to-pyreto-tou-paidiou-sas-choris-farmaka-molis-se-5-lepta/ Thu, 14 Feb 2019 09:51:42 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=200138

Αυτοί οι μικροί ήρωες που καθημερινά, αθόρυβα με την παιδικότητα τους προσπαθούν να βγουν νικητές μέσα από τον άνισο αγώνα τους με τον καρκίνο. Προσπαθούν να τον νικήσουν με μοναδικό όπλο τους το χαμόγελο και την παιδική τους ανεμελιά. Ο πυρετός ενός παιδιού είναι πολύ αγχωτικό πράγμα για κάθε γονιό. Ωστόσο, οι πολυάριθμες μελέτες έχουν […]

The post Μειώστε το πυρετό του παιδιού σας χωρίς φάρμακα μόλις σε 5 λεπτά! appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Αυτοί οι μικροί ήρωες που καθημερινά, αθόρυβα με την παιδικότητα τους προσπαθούν να βγουν νικητές μέσα από τον άνισο αγώνα τους με τον καρκίνο.

Προσπαθούν να τον νικήσουν με μοναδικό όπλο τους το χαμόγελο και την παιδική τους ανεμελιά.

Ο πυρετός ενός παιδιού είναι πολύ αγχωτικό πράγμα για κάθε γονιό. Ωστόσο, οι πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει οτι αν το παιδί σας είναι απολύτως υγιές, τότε ο πυρετός δεν είναι κάτι που πρέπει να σας ανησυχεί. Δηλαδή, ο πυρετός εργάζεται για να καταπολεμήσει μια λοίμωξη στο σώμα το οποίο έχει ώς αποτέλεσμα το παιδί σας να είναι άρρωστο.

Οπότε αν ο πυρετός επιδεινώνεται, και το παιδί σας ψήνεται και νιώθει άβολα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια φυσικά απλά βήματα προκειμένου να τον βοηθήσετε να αισθανθεί καλύτερα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αν το παιδί σας έχει υψηλό πυρετό που διαρκεί για περισσότερο από μερικές ημέρες, τότε θα πρέπει να πάτε το παιδί σας σε ένα παιδίατρο.

Εδώ λοιπόν θα βρείτε τις σπιτικές φυσικές μεθόδους οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα φάρμακα, αλλά και να μειώσετε το πυρετό σε λιγότερο από 5 λεπτά.

Κρύα πετσέτα στο μέτωπο
Αυτή η μέθοδος είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη μείωση του υψηλού πυρετού. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βάλετε μια δροσερή, υγρή πετσέτα στο μέτωπο του παιδιού σας. Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να βάζετε τη δροσερή πετσέτα, ενώ το παιδί σας κοιμάται ή ξεκουράζεται.

Δώστε στο παιδί σας πολλά υγρά και κρύα φαγητά
Για να βοηθήσετε το παιδί σας να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος από μέσα προς τα έξω, δώστε του κρύα φαγητά και χυμούς προκειμένου να το κρατήσετε ενυδατωμένο.

Δώστε του κονιάκ με νερό
Πρώτα από όλα, θα πρέπει να αραιώσετε ένα μικρό φλιτζάνι κονιάκ με την ίδια ποσότητα νερού σε ένα μπολ. Στη συνέχεια, θα πρέπει να βάλετε μια γάζα σε αυτό το μείγμα. Πιέστε τις γάζες σε αυτό το μείγμα και έπειτα βάλτε τη στις κάλτσες του παιδιού.

Ωστόσο, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει οτι αν το παιδί σας είναι απολύτως υγιές, τότε ο πυρετός δεν είναι κάτι που πρέπει να σας ανησυχεί!

Τριμμένες πατάτες
Πλύνετε και ξεφλουδίστε τις πατάτες, στη συνέχεια, τρίψτε τες και μετά από αυτό, βάλτε τις τριμμένες πατάτες στις κάλτσες του παιδιού σας. Ο πυρετός θα μειωθεί και η κατάσταση του παιδιού σας θα βελτιωθεί σημαντικά.

Κρατήστε το παιδί σας μέσα σε ένα δροσερό μέρος
Προκειμένου να μειωθεί ο πυρετός, μείνετε μέσα με το παιδί σας, σε ένα δροσερό μέρος. Εάν το παιδί πηγαίνει έξω, τότε θα πρέπει να μείνει στη σκιά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα
Κρατήστε τον ανεμιστήρα σε χαμηλή λειτουργία, αλλά μην αφήσετε να φυσήξει άμεσα στο παιδί σας. Θα πρέπει να το προσαρμόσετε ακριβώς για να κυκλοφορεί ο αέρας γύρω από το παιδί σας.

Αφαιρέστε από το παιδί σας τα πολλά ρούχα
Ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας σε περίπτωση υψηλού πυρετού είναι να αφαιρέσετε τα πολλά στρώματα ρούχων από αυτό , προκειμένου να βοηθήσετε το παιδί σας να χάσει την θερμότητα του σώματος πιο εύκολα μέσω του δέρματος του. Ωστόσο, αν έχει τρεμούλες, ανάψτε του την ηλεκτρική κουβέρτα μέχρι να ζεσταθεί ξανά.

Κάντε το παιδί σας ένα χλιαρό μπάνιο
Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό, για να κάνετε μπάνιο το παιδί σας, καθώς το κρύο νερό μπορεί να το κάνει να τρέμει και να του αυξήσει την του σώματός του. Αυτή η διαδικασία μπορεί να προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα καθώς το νερό εξατμίζεται από το δέρμα και θα δροσίσει το σώμα και θα βοηθήσει να πέσει η θερμοκρασία αρκετά

Ωστόσο:
Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αμέσως εάν το παιδί σας είναι μικρότερο από 3 μηνών και έχει πυρετό, και η θερμοκρασία του μωρού φτάσει στους 38,3 βαθμούς ή πιο πάνω. Σε περίπτωση που το μωρό σας είναι πάνω των 6 μηνών, τότε θα πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό αν η θερμοκρασία του μωρού φθάνει στους 39 βαθμούς ή και πιο πάνω!

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το peiraxtiri.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

The post Μειώστε το πυρετό του παιδιού σας χωρίς φάρμακα μόλις σε 5 λεπτά! appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
Τι κάνει ένα μωρό μέσα στην μήτρα; Πολλά και απίστευτα πράγματα https://peiraxtiri.gr/ti-kanei-ena-moro-mesa-stin-mitra-polla-kai-apistefta-pragmata/ Wed, 13 Feb 2019 23:35:28 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=200006

Πολλά! Τι νομίζατε; Τα μωρά περνάνε την μέρα τους κάνοντας πολλά πράγματα! Πράγματα που δεν φανταζόσασταν! Το γνωρίζατε πως τα μωρά τρομάζουν όταν φτερνίζεστε! Ναι καλά ακούσατε! Ο ήχος του φτερνίσματος ακούγεται τόσο δυνατά που ξαφνιάζει το μωρό. Το πιπίλισμα του δαχτύλου ξεκινά από πολύ νωρίς: Από την μήτρα! Είναι αλήθεια! Έχουν και λόξυγγα! Το […]

The post Τι κάνει ένα μωρό μέσα στην μήτρα; Πολλά και απίστευτα πράγματα appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Πολλά! Τι νομίζατε; Τα μωρά περνάνε την μέρα τους κάνοντας πολλά πράγματα! Πράγματα που δεν φανταζόσασταν!

Το γνωρίζατε πως τα μωρά τρομάζουν όταν φτερνίζεστε! Ναι καλά ακούσατε! Ο ήχος του φτερνίσματος ακούγεται τόσο δυνατά που ξαφνιάζει το μωρό.

Το πιπίλισμα του δαχτύλου ξεκινά από πολύ νωρίς: Από την μήτρα! Είναι αλήθεια!
Έχουν και λόξυγγα! Το τράνταγμα που μπορεί να νιώσετε στην κοιλιά σας δεν είναι κάτι επικίνδυνο αλλά ένας λόξυγγας!

Τα παιδιά μυρίζουν μέσα από την μήτρα. Ναι καλά ακούσατε. Η μυρωδιά ενός τσιγάρου τα ενοχλεί ακόμη και αν δεν καπνίζετε! Το ίδιο ισχύει και για πολλά φαγητά με περίεργη μωρωδιά. Για αυτό έχετε αλλαγές στην όρεξή σας.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαριτωμένο από ένα μωρό που χασμουριέται. Η αλήθεια είναι πως χασμουριέται τόσο χαριτωμένα επειδή εκπαιδεύεται από την μήτρα.Χασμουριέται επειδή η κοιλίτσα της μαμάς τους φαίνεται βαρετή και θέλει να σας γνωρίσει από κοντά!

Και τα μωράκια βλέπουν όνειρα. Έρευνες δείχνουν πως όταν το έμβρυο κινείται πολύ γρήγορα σε κλάσματα δευτερολέπτου είναι επειδή μπορεί να βλέπει όνειρα. Κανείς όμως δεν ξέρει τι μπορεί να βλέπουν.

The post Τι κάνει ένα μωρό μέσα στην μήτρα; Πολλά και απίστευτα πράγματα appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα https://peiraxtiri.gr/afto-to-dilitirio-sapizei-ta-kokkala-mas-kai-to-pinoume-kathe-mera/ Wed, 13 Feb 2019 09:50:00 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=199831

Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε ένα κουτάκι Coke; Στην πραγματικότητα, το ανθρακούχο αυτό καφέ αναψυκτικό έχει κάποιες πολύ σημαντικές επιδράσεις στο σώμα σας, τις οποίες ο δρ West Conner συνόψισε στο blog του. Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα: 1. Τα πρώτα 10 λεπτά 10 κουταλάκια ζάχαρης μπαίνουν […]

The post Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε ένα κουτάκι Coke;

Στην πραγματικότητα, το ανθρακούχο αυτό καφέ αναψυκτικό έχει κάποιες πολύ σημαντικές επιδράσεις στο σώμα σας, τις οποίες ο δρ West Conner συνόψισε στο blog του. Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα:

1. Τα πρώτα 10 λεπτά

Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα - Εικόνα 1

10 κουταλάκια ζάχαρης μπαίνουν μέσα στο σώμα σας (αυτό είναι το 100% της ημερήσιας συνιστώμενης κατανάλωσης σας). Το σώμα σας εμποδίζεται αμέσως να κάνει εμετό γιατί τα φωσφορικά άλατα το καλύπτουν με την γεύση.

2. Έπειτα από 20 λεπτά

Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα - Εικόνα 2

Ανεβάζει στα ύψη το σάκχαρο του αίματος και της ινσουλίνης σας η οποία απελευθερώνεται αμέσως. Το συκώτι σας ξεκινά κατευθείαν και αμέσως μετατρέπει όλα τα διαθέσιμα ποσοστά ζάχαρης σε λίπος.

3. Έπειτα από 40 λεπτά

Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα - Εικόνα 3

Μετά από 40 λεπτά, η καφεΐνη στη Cola έχει απορροφηθεί πλήρως από το σώμα σας. Οι κόρες των ματιών σας θα αρχίσουν να διαστέλλονται, η αρτηριακή σας πίεση να αυξάνεται, και το συκώτι σας αντιδρά με τη ρίψη περισσότερης ζάχαρης στην κυκλοφορία του αίματός σας. Οι υποδοχείς αδενοσίνης στον εγκέφαλό σας φράζουν, οι οποίοι είναι και ο λόγος που δε νιώθετε πια κουρασμένοι.

4. Μετά από 45 λεπτά

Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα - Εικόνα 4

Το σώμα σας απελευθερώνει ακόμη περισσότερη ντοπαμίνη. Αυτό διεγείρει το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου σας. Η Ηρωίνη λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.

5. Στα 60 λεπτά

Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα - Εικόνα 5

Το φωσφορικό οξύ δεσμεύει το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο στο εντερό σας, πράγμα που οδηγεί στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας λίγο περισσότερο. Αυτό επιτείνεται από την τεράστια δόση ζάχαρης και των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών που αναγκάζουν την απέκκριση ασβεστίου μέσω των ούρων σας.

6. Έπειτα από 60 λεπτά

Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα - Εικόνα 6

Η διουρητική λειτουργία της καφεΐνης αρχίζει να λειτουργεί. (Κάθε λίγο τρέχετε στην τουαλέτα.) Όλο το ασβέστιο, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος που προοριζόταν για τα οστά σας απεκκρίνεται, ακριβώς όπως το νάτριο, οι ηλεκτρολύτες, και το νερό.

7. Λίγο μετά τα 60 λεπτά

Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα - Εικόνα 7

Στο τέλος έρχεται η συντριβή της ζάχαρης. Θα γίνετε οξύθυμοι και υποτονικοί. Έχετε τώρα απελευθερωθεί από όλο το νερό που υπήρχε στην Cola. Μπορείτε πολύ εύκολα να παρουσιάσετε διαβήτη.

Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν τι μπορεί να κάνει μία Coke στο σώμα τους – και μάλιστα καθημερινά.

The post Αυτό το δηλητήριο σαπίζει τα κόκκαλα μας και το πίνουμε κάθε μέρα appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
ΠΡΟΣΟΧΗ – Δείτε γιατί δεν πρέπει ποτέ ξανά να κάνετε μπάνιο με αυτό το σφουγγάρι… https://peiraxtiri.gr/prosochi-deite-giati-den-prepei-pote-ksana-na-kanete-mpanio-me-afto-to-sfoungari/ Tue, 12 Feb 2019 23:12:22 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=199725

Υπάρχει ένας αηδιαστικός λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις ποτέ ξανά αυτό το σφουγγάρι… Πολλοί δερματολόγοι λένε ότι αυτά τα σφουγγάρια κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Αυτό το είδος το σφουγγαριών λοιπόν είναι μια φωλιά βακτηρίων που αναπτύσσονται και πολλαπλασιάζονται μέσα σε μια μόνο νύκτα! Το 98% των δερματολόγων συστήνουν να ΜΗΝ χρησιμοποιήσετε […]

The post ΠΡΟΣΟΧΗ – Δείτε γιατί δεν πρέπει ποτέ ξανά να κάνετε μπάνιο με αυτό το σφουγγάρι… appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Υπάρχει ένας αηδιαστικός λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις ποτέ ξανά αυτό το σφουγγάρι…

Πολλοί δερματολόγοι λένε ότι αυτά τα σφουγγάρια κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Αυτό το είδος το σφουγγαριών λοιπόν είναι μια φωλιά βακτηρίων που αναπτύσσονται και πολλαπλασιάζονται μέσα σε μια μόνο νύκτα! Το 98% των δερματολόγων συστήνουν να ΜΗΝ χρησιμοποιήσετε αυτό το σφουγγάρι ποτέ ξανά.

Εάν όμως δεν μπορείτε να το αποχωριστείτε τότε οι ειδικοί αναφέρουν ότι πρέπει να το στραγγίζετε καλά και να το κρεμάτε σε στεγνό περιβάλλον για να μην βρουν τρόπο τα βακτήρια να αναπτυχθούν.

The post ΠΡΟΣΟΧΗ – Δείτε γιατί δεν πρέπει ποτέ ξανά να κάνετε μπάνιο με αυτό το σφουγγάρι… appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
Τρώμε καρκίνο: Μην ξαναφάτε αυτά τα τρόφιμα! – Διαβάστε τι δεν πρέπει να βάζουμε στο τραπέζι μας https://peiraxtiri.gr/trome-karkino-min-ksanafate-afta-ta-trofima-diavaste-ti-den-prepei-na-vazoume-sto-trapezi-mas/ Tue, 12 Feb 2019 09:04:56 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=199406

Σύμφωνα με μελέτες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Ινστιτούτου Καρκίνου οι αιτίες που προκαλούν καρκίνο είναι περίπου γνωστές, όπως είχαμε δημοσιεύσει και σε παλιότερα άρθρο μας για τα τρόφιμα που αποδεδειγμένα μας «Καρκινιάζουν»: Τι αναφέρουν παλαιότερες μελέτες: 30% οφείλεται στο κάπνισμα, 33% στα τρόφιμα, 5% στην κληρονομικότητα και το υπόλοιπο 32% στις […]

The post Τρώμε καρκίνο: Μην ξαναφάτε αυτά τα τρόφιμα! – Διαβάστε τι δεν πρέπει να βάζουμε στο τραπέζι μας appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Σύμφωνα με μελέτες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Ινστιτούτου Καρκίνου οι αιτίες που προκαλούν καρκίνο είναι περίπου γνωστές, όπως είχαμε δημοσιεύσει και σε παλιότερα άρθρο μας για τα τρόφιμα που αποδεδειγμένα μας «Καρκινιάζουν»:

Τι αναφέρουν παλαιότερες μελέτες:

30% οφείλεται στο κάπνισμα, 33% στα τρόφιμα, 5% στην κληρονομικότητα και το υπόλοιπο 32% στις ακτινοβολίες, τους ιούς και τις ορμόνες. Στα τρόφιμα οφείλεται το 1/3 των καρκίνων
του πεπτικού συστήματος. Μερικές από τις ουσίες που προστίθενται στα τρόφιμα είτε από το περιβάλλον, είτε κατά την παρασκευή τους και θεωρούνται καρκινογόνες ή μεταλλαξιογόνες περιγράφονται παρακάτω:

Σολωμός, ξιφίας, γαλέος, τόνος

Ο υδράργυρος προέρχεται από τον Ατλαντικό ωκεανό κυρίως που είναι μολυσμένος με υδράργυρο. Ο υδράργυρος συσσωρεύεται στον οργανισμό και προκαλεί βλάβες στον εγκέφαλο ,το κεντρικό νευρικό σύστημα και είναι ύποπτος για καρκινογένεση. Μάλιστα ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων συνιστά στις έγκυες γυναίκες να μην καταναλώνουν αυτήν την κατηγορία ψαριών κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και για τον υπόλοιπο πληθυσμό μια φορά τον μήνα .

Παρόμοιες συστάσεις έχουν γίνει και από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων και από τους αντίστοιχους οργανισμούς Αυστραλίας και Καναδά. Επισημαίνεται σε κάθε περίπτωση ότι τα αναφερόμενα αφορούν μόνο αυτήν την κατηγορία ψαριών και όχι τα άλλα είδη τα οποία θεωρούνται απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή και ιδιαίτερα τα ψάρια του Αιγαίου.

Επιπλέον ο σολομός ιχθυοτροφείων αλλά και ξιφίας, γαλέος και τόνος περιέχουν πολυχλωριομένα διφαινύλια (κλοφέν,.PCBs) τα οποία συσσωρεύονται στον οργανισμό, δρουν αθροιστικά και προκαλούν βλάβες στο ορμονικό σύστημα του οργανισμού και είναι ύποπτα για καρκινογενέσεις. Τα πολυχλωριομένα διφαινύλια προέρχονται από τους μολυσμένους ωκεανούς. Επισημαίνεται ότι τα ψάρια του Αιγαίου είναι απολύτως ασφαλή απο μετρήσεις που έχουν γίνει και είναι απαραίτητα για την υγιεινή διατροφή. Περαιτέρω η Πολιτεία πρέπει να κάνει περισσότερους και συστηματικότερους ελέγχους για τα εισαγόμενα ψάρια αυτής της κατηγορίας, που δυστυχώς δεν γίνονται.

Χρωστικές

Πριν λίγο καιρό αποσύρθηκε η ερυθρά χρωστική Ε120 ή καρμίνες ή οποία ήταν ύποπτη για καρκινογενέσεις και προστίθεται σε τρόφιμα και αναψυκτικά για να τους δώσει εντονότερο κόκκινο χρώμα. Η χρωστική Ε120 ή Red 2G παράγεται απο ψήσιμο είδους σκαθαριών σε 400 βαθμούς Κελσίου και απομόνωσης απο την σκόνη της χρωστικής. Στην διάρκεια της θητείας στον ΕΦΕΤ αποσύρθηκε η χρωστική Ε129 ως ύποπτη για καρκινογενέσεις που έμπαινε σε λουκάνικα, έτοιμα μπιφτέκια για να γίνονται πιο κόκκινα, σε πτηνοτροφές για να γίνεται ο κρόκος του αυγού πιο κίτρινος όπως και το χρώμα του κρέατος πιο αλανιάρικο, επίσης στις ιχθυοτροφές σολομού για να γίνεται το κρέας του σολομού πιο κόκκινο και σε μαρμελάδες για πιο έντονο κόκκινο χρώμα.. Παρατηρούμαι τις ετικέτες των τροφίμων και ιδιαίτερα των αναψυκτικών και δεν καταναλώνουμε εκείνες που περιέχουν πολλά Ε. Προτιμούμε φρέσκους χυμούς και φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής.

Νιτρώδη, Νιτρικά

Τα νιτρώδη και νιτρικά άλατα που προστίθενται για συντήρηση σε καπνιστά ψάρια, κρέατα, αλλαντικά κλπ. μπορεί να αντιδράσουν με αζωτούχες ενώσεις των τροφών αυτών και να σχηματίσουν νιτροζαμίνες που είναι καρκινογόνες Οι νιτροζαμίνες προκαλούν καρκίνο του οισοφάγου και του ήπατος. Επίσης σε καπνιστά και ψεροξημένα τρόφιμα είναι πιθανόν να υπάρχουν κυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες όπως το βενζοπυρένιο, που είναι καρκινογόνοι. Περιορίζουμε την κατανάλωση αυτών των τροφών επίσης λόγω του οτι περιέχουν αυξημένες ποσότητες αλατιού και μπαχαρικών. Κηπευτικά προϊόντα που αρδεύονται απο περιοχές που η γεώτρηση περιέχει νιτρικά ή είναι προϊόντα θερμοκηπίου που έχουν χρησιμοποιηθεί νιτρικά λιπάσματα, τότε είναι πιθανόν να περιέχουν νιτρικά που είναι ύποπτα για καρκίνους στο πεπτικό σύστημα .Επίσης το νερό γεωτρήσεων που περιέχει πάνω από 50mg/lt σε νιτρικά δεν πρέπει να καταναλώνεται ως πόσιμο.

Κονσέρβες

Στις κονσέρβες υπάρχει ένα εσωτερικό επίχρισμα (επάλειψη) γι α να μην έρχεται σε επαφή το μέταλλο με το τρόφιμο.Το επίχρισμα αυτό είναι μία πλαστική ουσία που ονομάζεται ΔιςΦαινόλη Α( ΒΡΑ) που σταδιακά μεταφέρεται στο τρόφιμο Η ΒΡΑ είναι ύποπτη για βλάβες στο συκώτι, στα νεφρά, το αμυντικό σύστημα του οργανισμού,διαβήτη τύπου ΙΙ και καρκινογενέσεις. Έχουν αποσυρθεί απο την ΕΕ, τις ΗΠΑ, τον Καναδά και Αυστραλία τα πλαστικά μπιμπερό από ΒΡΑ .

Κρεατικά στα κάρβουνα

Κρέατα και προϊόντα κρέατος που υπερψήνωνται στα κάρβουνα το λίπος στην υψηλή θερμοκρασία της φλόγας λιώνει αντιδρά με ανθρακούχες ενώσεις και σχηματίζει καρκινογόνες ουσίες που απορροφώνται από το κρέας. Το ίδιο συμβαίνει και για το καρβουνιασμένο κρέας. Τα τμήματα του καρβουνιασμένου κρέατος πρέπει να αφαιρούνται και το κρέας πρέπει να ψήνεται σε απόσταση απο την φλόγα ή χρήση ηλεκτρικής συσκευής.

Αφλατοξίνες

Γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί κλπ, σπόροι, ξηροί καρποί εάν δεν παστεριοποιηθούν κατάλληλα ή οι ξηροί καρποί και σπόροι αποθηκευτούν σε χώρους υγρούς και θερμούς αναπτύσσονται μύκητες που παράγουν μυκοτοξίνες τις αφλατοξίνες που ενοχοποιούνται για καρκίνο του ήπατος. Δυστυχώς εδώ ο καταναλωτής είναι εντελώς απροστάτευτος και επιτείνεται με την απουσία συστηματικών ελέγχων.

Υπολείμματα φυτοφαρμάκων

Τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων αποτελούν πρόβλημα λόγω της μη συμμόρφωσης των αγροτών και της απουσίας ελέγχων από την πολιτεία. Τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων είναι ύποπτα για βλάβες στο ορμονικό σύστημα του οργανισμού ,το κεντρικό νευρικό σύστημα και για καρκινογενέσεις. Τα αυξημένα ποσοστά καρκινογένεσης τα τελευταία χρόνια μεταξύ των αγροτών οφείλεται στην χρήση φυτοφαρμάκων χωρίς προφυλάξεις (γάντια, στολές, μάσκες κλπ). Η απουσία ελέγχων από την πολιτεία καθιστά τους καταναλωτές απροστάτευτους απο τους κινδύνους που εγκυμονούν τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων των οποίων οι επιπτώσεις εμφανίζονται αργότερα.Μια συμβουλή προς καταναλωτές είναι να πλένουν καλά τα τρόφιμα αυτά, να ξεφλουδίζουν όσα ξεφλουδίζονται, να καταναλώνουν προϊόντα εποχής οχι θερμοκηπίου και σε περιπτώσεις βιολογικά προϊόντα.

Ακρυλαμίδη

Περισσότερο από δέκα χρόνια πριν στο Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Σουηδίας ανακοίνωσαν Σουηδοί επιστήμονες οτι αμυλούχα τρόφιμα που θερμαίνονταν σε θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 150 βαθμών Κελσίου σχηματίζονταν μια ουσία την ακρυλαμίδη και μάλιστα όσο υψηλότερη ήταν η θερμοκρασία τόσο μεγαλύτερη η ποσότητα της παραγόμενης ακρυλαμίδης. Έτσι παξιμάδια, δημητριακά πρωινού, κουραμπιέδες, τηγανητές πατάτες, φρυγανιές, τσίπς κάθε κατηγορίας, ποπ κόρν, κλπ κατά το ψήσιμο σχηματίζεται ακρυλαμίδη, η οποία θεωρείται ύποπτη καρκινογενέσεων. Η ακρυλαμίδη δεν υπάρχει στα τρόφιμα που αναφέρθηκαν, αλλά σχηματίζεται κατά το ψήσιμο από αντίδραση αμυλούχων συστατικών με το αμινοξύ ασπαραγίνη. Οι βιομηχανίες τροφίμων προσπαθούν να περιορίσουν το ποσοστό ακρυλαμίδης στα τρόφιμα είτε μειώνοντας την θερμοκρασία είτε με διάφορες άλλες μεθόδους.

Οι έρευνες πλέον είναι σχεδόν βέβαιες, ο καρκίνος δεν υπήρχε κατά το παρελθόν. Η ασθένεια εξελίχθηκε τα τελευταία χρόνια. Είναι ο καρκίνος ασθένεια της σύγχρονης εποχής; Δεν υπήρχε παλιά;

The post Τρώμε καρκίνο: Μην ξαναφάτε αυτά τα τρόφιμα! – Διαβάστε τι δεν πρέπει να βάζουμε στο τραπέζι μας appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
Το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό, που ακόμη και οι γιατροί δε μπορούν να εξηγήσουν (vid) https://peiraxtiri.gr/to-pio-ischyro-fysiko-antiviotiko-pou-akomi-kai-oi-giatroi-de-mporoun-na-eksigisoun-vid/ Tue, 05 Feb 2019 08:00:38 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=197519

Τα συμβατικά αντιβιοτικά είναι εξαιρετικά χρήσιμα και έχουν σώσει εκατομμύρια ζωές. Ωστόσο, χρησιμοποιούνται σε υπερβολικό βαθμό. Από την άλλη, υπάρχουν και κάποια ισχυρά φυσικά φάρμακα, όπως το μέλι και ο κουρκουμάς, τα οποία κάνουν θαύματα. Σύμφωνα με τον Δρ Dee Carter «τα προϊόντα με βάση το μέλι θα μπορούσαν σε πολλές περιπτώσεις να αντικαταστήσουν αντιβιοτικές […]

The post Το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό, που ακόμη και οι γιατροί δε μπορούν να εξηγήσουν (vid) appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Τα συμβατικά αντιβιοτικά είναι εξαιρετικά χρήσιμα και έχουν σώσει εκατομμύρια ζωές. Ωστόσο, χρησιμοποιούνται σε υπερβολικό βαθμό. Από την άλλη, υπάρχουν και κάποια ισχυρά φυσικά φάρμακα, όπως το μέλι και ο κουρκουμάς, τα οποία κάνουν θαύματα.

Σύμφωνα με τον Δρ Dee Carter «τα προϊόντα με βάση το μέλι θα μπορούσαν σε πολλές περιπτώσεις να αντικαταστήσουν αντιβιοτικές κρέμες σε τραύματα και εξοπλισμό, όπως οι καθετήρες. Η χρήση του μελιού ως ενδιάμεση θεραπεία θα μπορούσε επίσης να παρατείνει τη ζωή των αντιβιοτικών. Ας μην ξεχνάμε ότι αυτό το συστατικό είναι ένα ανεκτίμητο φυσικό φάρμακο για χιλιάδες ασθένειες όπως δυσπεψία, κρυολόγημα, γρίπη, άσθμα, υπέρταση, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλό σάκχαρο στο αίμα, αρθρίτιδα, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, κατάθλιψη και άγχος, φλεγμονή τραυμάτων και εγκαυμάτων, το έκζεμα, την ψωρίαση, την ακμή και τη γήρανση.

Εκτός όμως από το μέλι και ο κουρκουμάς έχει χιλιάδες οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πολύ ευεργετικός για τα πεπτικά προβλήματα, διάφορους τύπους λοιμώξεων, φλεγμονές, κακοήθεις όγκους, αναπνευστικά προβλήματα, ασθένειες του ήπατος, δερματικά προβλήματα, μυϊκά διαστρέμματα, κοψίματα, πληγές και γαστρικές παθήσεις. Μάλιστα έχει χρησιμοποιηθεί στην αγιουρβέδα, στην ινδική και κινεζική ιατρική για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο συνδυασμός αυτών των δύο συστατικών μπορεί να δημιουργήσει το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό που υπάρχει. Μπορούν μαζί να έχουν ισχυρή αντιμικροβιακή δράση, καθώς μπορούν να καταπολεμήσουν βακτήρια και μύκητες, οι οποία προκαλούν διάφορες λοιμώξεις στον οργανισμό μας. Ο κουρκουμάς μαζί με το μέλι μπορούν να βελτιώσουν την ενυδάτωση και την ελαστικότητα της επιδερμίδας μας και να συμβάλουν στην καλύτερη υγεία του δέρματος. Επιπλέον είναι χρήσιμα στη θεραπεία της βλεννογονίτιδας.

Πώς θα φτιάξετε λοιπόν το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό;

Υλικά:

15 γραμμάρια σκόνη κουρκουμά

100 γραμμάρια οργανικό μέλι

Προετοιμασία:

Βάζετε τα συστατικά σε ένα γυάλινο βάζο και τα ανακατεύετε πολύ καλά. Καλό θα ήταν να φυλάξετε το μείγμα και να το χρησιμοποιήσετε το την άλλη μέρα το πρωί.

Κάθε πρωί, μόλις ξυπνήσετε φάτε μία κουταλιά του αντιβιοτικού. Εναλλακτικά, μπορείτε να το προσθέσετε μέσα σε ζεστό νερό ή το τσάι σας. Εάν έχετε κάποια φλεγμονή, μπορείτε να το πάρετε μέχρι και τρεις φορές την ημέρα.

Πριν καταπιείτε το μείγμα, βεβαιωθείτε ότι το λιώνετε καλά στο στόμα σας.

Δείτε το αναλυτικό βίντεο:

The post Το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό, που ακόμη και οι γιατροί δε μπορούν να εξηγήσουν (vid) appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
Χαλκός: Ένα Μέταλλο Που Αφανίζει Όλα Τα Μικρόβια! Το Παλαιότερο Μέταλλο Στην Ιστορία Του Ανθρώπινου Πολιτισμού https://peiraxtiri.gr/chalkos-ena-metallo-pou-afanizei-ola-ta-mikrovia-to-palaiotero-metallo-stin-istoria-tou-anthropinou-politismou/ Sun, 03 Feb 2019 10:00:11 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=196971

Στην αρχαιότητα ο χαλκός αντιπροσώπευε για τους Αιγύπτιους την αιώνια ζωή, την υγεία και την ευημερία και χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία λοιμώξεων και την αποστείρωση του νερού…. Ο Ιπποκράτης αντιμετώπιζε με χαλκό (ή χαλκό και μέλι) ανοιχτές πληγές και δερματικά προβλήματα, ενώ Ρωμαίοι, Αζτέκοι, Πέρσες, Ινδοί και Μογγόλοι τον είχαν πρώτο και καλύτερο για έλκη […]

The post Χαλκός: Ένα Μέταλλο Που Αφανίζει Όλα Τα Μικρόβια! Το Παλαιότερο Μέταλλο Στην Ιστορία Του Ανθρώπινου Πολιτισμού appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Στην αρχαιότητα ο χαλκός αντιπροσώπευε για τους Αιγύπτιους την αιώνια ζωή, την υγεία και την ευημερία και χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία λοιμώξεων και την αποστείρωση του νερού….

Ο Ιπποκράτης αντιμετώπιζε με χαλκό (ή χαλκό και μέλι) ανοιχτές πληγές και δερματικά προβλήματα, ενώ Ρωμαίοι, Αζτέκοι, Πέρσες, Ινδοί και Μογγόλοι τον είχαν πρώτο και καλύτερο για έλκη και μολύνσεις.

Άραγε πόσο χρήσιμο είναι σήμερα για την υγεία το παλαιότερο μέταλλο στην ιστορία του ανθρώπινου πολιτισμού;

Τα βακτήρια τον τρέμουν!

Ο χαλκός δεν κάνει μόνο για καλώδια και ηλεκτρομαγνητικές εφαρμογές, αλλά επίσης καταστρέφει (με ασφάλεια και απόλυτη επιτυχία) περισσότερο από το 99,9% όλων των βακτηρίων, ακόμα και τα πιο ανθεκτικά όπως ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος.

Και όλα αυτά μέσα σε 10 λεπτά έως 2 ώρες, αρκεί οι ευαίσθητοι, βλαβεροί μικροοργανισμοί να έρθουν σε επαφή με την επιφάνειά του. Άρα υπερέχει και ξεχωρίζει, επειδή κανένα υλικό δεν μπορεί να πλησιάσει την αντιμικροβιακή αποτελεσματικότητά του. Ίσως γι’ αυτό στις επιδημίας χολέρας στο Παρίσι (1832-1852) οι εργαζόμενοι στον χαλκό είχαν ανοσία στην ασθένεια. Πολλά επίσης έχουν λεχθεί και για την έντονη αντικαρκινική του δράση, παρατηρημένη ήδη από το 1912 σε Γερμανία, Γαλλία και Αγγλία.

Κάνει τα μικρόβια… σουρωτήρι

Το κόκκινο μέταλλο έχει καταπλήξει τους επιστήμονες με τις ιδιότητές του, αφού σαρώνει στην κυριολεξία όποιον μολυσματικό παράγοντα βρεθεί στον δρόμο του. Ο τρόπος που το κάνει είναι εκπληκτικός.

Πρώτα τρυπάει την εξωτερική μεμβράνη των βακτηρίων κάνοντάς την σαν… σουρωτήρι και στη συνέχεια τα εμποδίζει να τραφούν, να αναπνεύσουν, να δημιουργήσουν ενέργεια, να πολλαπλασιαστούν ή έστω να επισκευάσουν τη χαλασμένη μεμβράνη τους. Αυτό σημαίνει ότι ο χαλκός καταστρέφει συνεχώς τα μικρόβια και μάλιστα χωρίς να φθείρεται ο ίδιος, ενώ ταυτόχρονα είναι απόλυτα ασφαλής στην (εξωτερική) χρήση του.

Πιάσε χαλκό και μη φοβάσαι

Ο χαλκός έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες από τους ανθρώπους σε πολλές εφαρμογές. Η λατινική ονομασία του cuprum (αρχικά сyprium = από την Κύπρο) του δόθηκε επειδή βρισκόταν σε αφθονία στην Κύπρο. Σήμερα στα νοσοκομεία διαφόρων χωρών (και της Ελλάδας) χρησιμοποιείται ο λεγόμενος αντιμικροβιακός χαλκός που αποτελείται από διάφορα ανθεκτικά κράματα του μετάλλου. Όπως υποστηρίζει μάλιστα ο καθηγητής μικροβιολογίας Bill Keevil, πρόεδρος Περιβαλλοντικής Υγείας στο αγγλικό πανεπιστήμιο του Southampton, η τοποθέτηση επιφανειών από χαλκό επάνω σε αντικείμενα που αγγίζουμε καθημερινά μέσα σε δημόσια κτίρια και οχήματα μαζικής μεταφοράς (π.χ. χειρολαβές, πόμολα και διακόπτες) θα μπορούσε να μειώσει την ταχεία παγκόσμια διάδοση των πολυανθεκτικών μικροβίων.

Όχι στο μαγείρεμα – ναι στο νερό

Αντίθετα, το μαγείρεμα μέσα σε σκεύη από χαλκό (μπακίρια) είναι επικίνδυνο για την υγεία. Η χρήση τους έχει εγκαταλειφθεί επειδή, όταν ο χαλκός έρθει σε επαφή με όξινες τροφές σε υψηλές θερμοκρασίες, ενδέχεται να διαβρωθεί και να μολύνει το φαγητό με τοξικά οξείδια που προκαλούν δηλητηρίαση.

Έτσι πλέον τα σπάνια σήμερα χάλκινα σκεύη καλύπτονται εσωτερικά με κασσίτερο (γανώνονται) είτε με ανοξείδωτο χάλυβα. Όμως ο χαλκός και τα κράματά του όχι μόνο δε μολύνουν το πόσιμο νερό αλλά το αποστειρώνουν κιόλας, γι’ αυτό και χρησιμοποιούνται στα δίκτυα υδροδότησης.

The post Χαλκός: Ένα Μέταλλο Που Αφανίζει Όλα Τα Μικρόβια! Το Παλαιότερο Μέταλλο Στην Ιστορία Του Ανθρώπινου Πολιτισμού appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
10 συμβουλές από έναν προσωπικό γυμναστή που έχασε 70 κιλά. https://peiraxtiri.gr/10-symvoules-apo-enan-prosopiko-gymnasti-pou-echase-70-kila/ Sat, 02 Feb 2019 21:43:46 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=196755

Όταν ο Joe Bernstein ήταν 25 ετών, ζύγιζε 154 κιλά και η δίαιτα δεν λειτουργούσε. Έπειτα άφησε μερικές απλές συνήθειες που τελικά οδήγησαν σε θετικές αλλαγές στην εμφάνιση και τα συναισθήματά προς τον εαυτό του. Πλέον, ο Joe εργάζεται ως προσωπικός γυμναστής και βοηθά τους ανθρώπους να κάνουν καλύτερες επιλογές για έναν πιο υγιεινό τρόπο […]

The post 10 συμβουλές από έναν προσωπικό γυμναστή που έχασε 70 κιλά. appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
Όταν ο Joe Bernstein ήταν 25 ετών, ζύγιζε 154 κιλά και η δίαιτα δεν λειτουργούσε. Έπειτα άφησε μερικές απλές συνήθειες που τελικά οδήγησαν σε θετικές αλλαγές στην εμφάνιση και τα συναισθήματά προς τον εαυτό του.
Πλέον, ο Joe εργάζεται ως προσωπικός γυμναστής και βοηθά τους ανθρώπους να κάνουν καλύτερες επιλογές για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Παρακάτω θα σας παραθέσουμε τους κανόνες για να τα καταφέρετε και εσείς με τις αλλαγές.
Έτσι ήταν εμφανισιακά ο Joe παλαιότερα. Και επίσης μπορείτε να δείτε τα απίθανα αποτελέσματα που πέτυχε με απλές συνήθειες.
Έτσι ήταν εμφανισιακά ο Joe παλαιότερα. Και επίσης μπορείτε να δείτε τα απίθανα αποτελέσματα που πέτυχε με απλές συνήθειες.

#1 Σταματήστε να πίνετε θερμίδες
#1 Σταματήστε να πίνετε θερμίδες

#2 Ξεχάστε τα έτοιμα γεύματα στη δουλειά
#2 Ξεχάστε τα έτοιμα γεύματα στη δουλειά

#3 Περάστε λιγότερο χρόνο στον δρόμο
#3 Περάστε λιγότερο χρόνο στον δρόμο
#4 Μάθετε να μαγειρεύετε νόστιμα γεύματα
#4 Μάθετε να μαγειρεύετε νόστιμα γεύματα

#5 Προσπαθήστε να καταλάβετε την αξία του φυσικού φαγητού
#5 Προσπαθήστε να καταλάβετε την αξία του φυσικού φαγητού

#6 Πάρτε έναν σκύλο
#6 Πάρτε έναν σκύλο

#7 Αγοράστε οργανικό φαγητό
#7 Αγοράστε οργανικό φαγητό #8 Δώστε προσοχή στην ποιότητα του κρέατος
#8 Δώστε προσοχή στην ποιότητα του κρέατος

#9 Αφήστε τις σχέσεις που σας καταπιέζουν
#9 Αφήστε τις σχέσεις που σας καταπιέζουν

#10 Αλλάξτε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικά
#10 Αλλάξτε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικάΓια να μην αφήσετε το βάρος να επιστρέψει, είναι σημαντικό να κάνετε κάτι παραπάνω από γυμναστική και σωστή διατροφή.

Μετράει σημαντικά και η πνευματική εργασία μέσα στο νου σας: από την αρχή, όταν ξεκινήσετε να αφήνετε στο παρελθόν κάποιες συνήθειες ως τη στιγμή που συνειδητοποιείτε πως νιώθετε σαν έχετε έναν νέο εαυτό.

The post 10 συμβουλές από έναν προσωπικό γυμναστή που έχασε 70 κιλά. appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
Να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος https://peiraxtiri.gr/na-pinete-nero-me-lemoni-kathe-mera-alla-min-kanete-afto-to-synithismeno-lathos-2/ Sat, 26 Jan 2019 10:22:39 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=194410

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί έχει αρχίσει να γίνεται αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Αν το πιείτε μόλις ξυπνήσετε, θα ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Το νερό λεμονιού είναι ένα εξαιρετικά ευεργετικό ρόφημα, αλλά δεν μπορεί ο καθένας να αντέξει την πικρή-ξινή γεύση των λεμονιών, ειδικά πρώτο πράγμα το πρωί. Οι ειδικοί […]

The post Να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί έχει αρχίσει να γίνεται αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Αν το πιείτε μόλις ξυπνήσετε, θα ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια.

Το νερό λεμονιού είναι ένα εξαιρετικά ευεργετικό ρόφημα, αλλά δεν μπορεί ο καθένας να αντέξει την πικρή-ξινή γεύση των λεμονιών, ειδικά πρώτο πράγμα το πρωί.

Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συστήνουν ανεπιφύλακτα την κατανάλωση λεμονιού με νερό το πρωί, καθώς είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Τα λεμόνια είναι ωφέλιμα για τη συνολική υγεία σας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή, μέταλλα και βιταμίνες.

Ο χυμός λεμονιού έχει αντιϊικές, αντιβακτηριακές και ανοσοκατασταλτικές ιδιότητες, γι’αυτό όλοι πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να τον ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

Τα λεμόνια είναι ένα πραγματικό ελιξίριο υγείας, πλούσιο σε όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε και είναι το καλύτερο φρούτο στον κόσμο. Μπορεί να βοηθήσει στις βακτηριακές λοιμώξεις και να ενισχύσει την ανοσία σας, καθιστώντας το σώμα σας πιο ανθεκτικό σε κάθε είδους λοιμώξεις και ασθένειες.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε τα λεμόνια στη διατροφή σας είναι να πιείτε ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, με άδειο στομάχι.

Αυτό είναι ευεργετικό με πολλούς τρόπους. Η επιθυμία σας για φαγητό θα εξαφανιστεί, η πέψη σας θα βελτιωθεί και θα δημιουργηθεί ένα αλκαλικό περιβάλλον, κάτι που έχει ύψιστη σημασία για τη συνολική υγεία σας.

Θα βελτιώσει επίσης τον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσει να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά. Μόλις ένα φλιτζάνι χυμός λεμονιού περιέχει 187% της καθημερινής σας ανάγκης για βιταμίνη C – μπορείτε να φανταστείτε πόσο ωφέλιμο είναι αυτό;

Όπως αναφέρθηκε ήδη, πολλοί άνθρωποι έχουν αρχίσει να πίνουν νερό με λεμόνι το πρωί, αλλά το προετοιμάζουν με τον σωστό τρόπο; Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι κατά την προετοιμασία αυτού του ροφήματος, είναι ότι δεν χρησιμοποιούν τις φλούδες λεμονιού.

Ωστόσο, η φλούδα λεμονιού είναι στην πραγματικότητα το πιο ευεργετικό μέρος των λεμονιών, καθώς περιέχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Συνήθως στύβουμε το λεμόνι και χρησιμοποιούμε τον χυμό του, πετώντας το πιο πολύτιμο μέρος του – τη φλούδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να σας δείξουμε πώς να φτιάξετε το καλύτερο νερό λεμονιού και να εκμεταλλευτείτε όλα τα οφέλη του.

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ

  1. Κόψτε 2 βιολογικά λεμόνια σε φέτες ίσου πάχους και στύψτε τον χυμό από τις μισές από αυτές.
  2. Χρησιμοποιήστε επίσης το ξύσμα από τις ίδιες φέτες.
  3. Προσθέστε τις υπόλοιπες φέτες σε ένα φλιτζάνι και ρίξτε λίγο ζεστό νερό πάνω τους.
    Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και πιείτε αυτό το αναζωογονητικό ρόφημα με άδειο στομάχι.

Αυτό θα πρέπει να γίνει η καθημερινή σας συνήθεια. Πριν από το πρωινό, πριν από τον καφέ και πριν από ο,τιδήποτε άλλο, καταναλώνετε νερό με λεμόνι. Απλά μην ξεχνάτε το ξύσμα και τις φλούδες!

Απολαύστε το!

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

The post Να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>
Πνιγμός από αντικείμενο ή τροφή.Πρώτες βοήθειες σε βρέφη https://peiraxtiri.gr/pnigmos-apo-antikeimeno-i-trofi-protes-voitheies-se-vrefi/ Mon, 21 Jan 2019 22:56:12 +0000 https://peiraxtiri.gr/?p=192682

Μια στιγμή που σίγουρα δεν θέλουμε να ζήσουμε! Παρόλα αυτά ας δούμε τί πρέπει να κάνουμε για να βοηθήσουμε το παιδάκι μας, αν ποτέ χρειαστεί. Κάθε χρόνο πολλά παιδιά, αλλά και ενήλικες χάνουν τη ζωή τους από απόφραξη των αναπνευστικών οδών μετά από εισρόφηση ξένου σώματος. Οι περισσότεροι από εμάς κάποτε κινδυνέψαμε να πνιγούμε από […]

The post Πνιγμός από αντικείμενο ή τροφή.Πρώτες βοήθειες σε βρέφη appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>

Μια στιγμή που σίγουρα δεν θέλουμε να ζήσουμε! Παρόλα αυτά ας δούμε τί πρέπει να κάνουμε για να βοηθήσουμε το παιδάκι μας, αν ποτέ χρειαστεί.

Κάθε χρόνο πολλά παιδιά, αλλά και ενήλικες χάνουν τη ζωή τους από απόφραξη των αναπνευστικών οδών μετά από εισρόφηση ξένου σώματος.

Οι περισσότεροι από εμάς κάποτε κινδυνέψαμε να πνιγούμε από “στραβοκατάπημα”. Συχνότερα παθαίνουν πνιγμονή παιδιά κάτω από τα 4 χρόνια, ενώ σε βρέφη μικρότερα του χρόνου η πνιγμονή αποτελεί τη συχνότερη αιτία θανάτου από ατύχημα. Χρειάζεται λοιπόν περισσότερη προσοχή για πρόληψη σ’ αυτές τις ηλικίες.

Τα μωρά μαθαίνουν να βάζουν διάφορα αντικείμενα στο στόμα. Έτσι μπορούν εύκολα να πνιγούν με μικροαντικείμενα όπως κουμπιά, κέρματα, καπάκια από μπουκάλια, τσόφλια από αυγό, μικρά παιγνίδια, όπως γυάλινα μάτια μιας κούκλας κλπ.

Για να βοηθήσουν το παιδί, οι γονείς ή όποιος άλλος το επιβλέπει εκείνη τη στιγμή θα πρέπει να εφαρμόσουν έναν απλό χειρισμό, το λεγόμενο χειρισμό Χάιμλιχ, ώστε το ξένο σώμα να εξέλθει από την αναπνευστική οδό.

Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε πώς ακριβώς εφαρμόζεται ο χειρισμός Χάιμλιχ σε βρέφη.

(Το βίντεο έχει ελληνικούς υπότιτλους. Εάν οι υπότιτλοι δεν εμφανιστούν αυτόματα, μπορείτε να τους ενεργοποιήσετε πατώντας το πλήκτρο [cc] ή [_].)

The post Πνιγμός από αντικείμενο ή τροφή.Πρώτες βοήθειες σε βρέφη appeared first on peiraxtiri.gr.

]]>